序
上次总结番茄工作法后亲身使用了一段时间，觉得还不错。这个方法的价值应该是在身处一个新的环境时，无论物理上还是精神上，快速建立起工作的秩序。但是也感觉到了一些不适合我的地方，对此，在原方法的基础上稍作修改。
番茄工作法的流程分为：“执行→复盘→规划”三个阶段。
执行
执行的过程是日常中使用定时器规划、记录工作时长的过程。新的方法重新安排了工作时间及其对应的休息时间：
每个工作定时的时长：45min
每个休息定时的时长：~15min
对于一些零碎的工作，可以将他们合并到一个工作时长中。休息的时长不必特意计时，尽量保持在15min内即可。
复盘
每天结束时，可单独使用一个番茄钟统计一天的工作。包括一天总共有多少个可支配的番茄钟，各个番茄时间都用来完成了什么事。如果觉得任务完成得不够，可以思考还能从哪些步骤节省出一些时间。
规划
经过几次统计后便可大致知道不同的工作将使用多少个番茄时间，可使用已知的信息为后一天安排工作。结合以往得复盘，估计明天可支配得时间，每个小时换算成一个番茄钟，计划明天的工作。也可以结合以往可支配得番茄时间调整计划。总之，尽可能让事情向着自己预计的方向发展。
指导思想
番茄钟只是一种帮助规划工作的工具，不应该将重心放在完成番茄时间的数量。凡所有相，皆是虛妄。